Travailler les doigts pour progresser en escalade
Auteur : Ned Feehally
Voir sa biographie dans la rubrique « En savoir plus » plus bas sur cette page.
Traductrice : Mathilde Chex
Beastmaking est un livre d’entraînement conçu pour fournir aux grimpeurs, débutants comme confirmés, les outils nécessaires pour progresser en escalade.
- Force des doigts
- Préhension des prises
- Entraînement sur poutre
- Mobilité des bras et du tronc
- Exercices et programmes d’entraînement
L’ouvrage présente également les conseils de certains des meilleurs grimpeurs du monde, parmi lesquels Alex Honnold, Shauna Coxsey, Adam Ondra, Alex Puccio et Tomoa Narasaki.
Exempt de jargon inutile, ce manuel donne suffisamment d’informations pour identifier les points à améliorer et les travailler efficacement. Son auteur, Ned Feehally, est l’un des meilleurs grimpeurs britanniques.
« Si tu veux avoir un bon aperçu de ce qu’est un entraînement pour l’escalade et si tu souhaites améliorer ton niveau, cela vaut la peine de consulter Beastmaking. Tu y trouveras de nombreux conseils d’entraînement ainsi que des petites astuces de la part de quelqu’un qui sait ce qu’il faut faire pour grimper fort. »
Alex Megos
« Développer la force des doigts a été la base de mes entraînements. C’est la clé pour faire des progrès en escalade. Un livre essentiel. »
Catherine Destivelle
Détails de l'ouvrage
Collection : Manuels techniques
Date de parution : 2022
Nombre de pages : 208 pages
Format : Broché, 17,2 x 23 cm
ISBN : 978-2-36545-133-8
Beastmaking
32,00 €
TTC
Travailler les doigts pour progresser en escalade
Auteur : Ned Feehally
Voir sa biographie dans la rubrique « En savoir plus » plus bas sur cette page.
Traductrice : Mathilde Chex
Beastmaking est un livre d’entraînement conçu pour fournir aux grimpeurs, débutants comme confirmés, les outils nécessaires pour progresser en escalade.
- Force des doigts
- Préhension des prises
- Entraînement sur poutre
- Mobilité des bras et du tronc
- Exercices et programmes d’entraînement
L’ouvrage présente également les conseils de certains des meilleurs grimpeurs du monde, parmi lesquels Alex Honnold, Shauna Coxsey, Adam Ondra, Alex Puccio et Tomoa Narasaki.
Exempt de jargon inutile, ce manuel donne suffisamment d’informations pour identifier les points à améliorer et les travailler efficacement. Son auteur, Ned Feehally, est l’un des meilleurs grimpeurs britanniques.
« Si tu veux avoir un bon aperçu de ce qu’est un entraînement pour l’escalade et si tu souhaites améliorer ton niveau, cela vaut la peine de consulter Beastmaking. Tu y trouveras de nombreux conseils d’entraînement ainsi que des petites astuces de la part de quelqu’un qui sait ce qu’il faut faire pour grimper fort. »
Alex Megos
« Développer la force des doigts a été la base de mes entraînements. C’est la clé pour faire des progrès en escalade. Un livre essentiel. »
Catherine Destivelle
Détails de l'ouvrage
Collection : Manuels techniques
Date de parution : 2022
Nombre de pages : 208 pages
Format : Broché, 17,2 x 23 cm
ISBN : 978-2-36545-133-8
