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Comment atteindre ses objectifs les plus fous en apprenant à surmonter ses craintes et ses doutes
Auteure : Roanne Van Voorst
Voir sa biographie dans la rubrique « En savoir plus » plus bas sur cette page.
Traducteur : Dominique Vulliamy
De grands noms de l’alpinisme et de l’escalade témoignent.
Dans cet ouvrage, des alpinistes et des grimpeurs de haut niveau, ainsi que des entraîneurs spécialisés, abordent librement la manière dont ils surmontent leur peur et leurs doutes dans des situations critiques.
Au-delà des conseils destinés à apaiser l’anxiété ressentie face au vide et à la verticalité, Vaincre ses peurs élargit la réflexion en proposant des méthodes concrètes pour lutter contre les angoisses du quotidien : peur de l’échec, de se lancer dans une reconversion professionnelle, de prendre l’avion, de parler en public, de s’engager ou simplement de sortir de sa zone de confort.
Autohypnose, hyperconscience, visualisation, concentration, analyse des motivations et bien d’autres outils permettant de dépasser ces craintes naturelles sont abordés tout au long des chapitres.
Un livre prodigieusement stimulant qui ne manquera pas d’intéresser les adeptes de l’escalade et de l’alpinisme, mais aussi toutes celles et ceux qui souhaitent progresser dans leur vie personnelle.
Un ouvrage déjà publié en anglais, néerlandais, allemand et espagnol.
Détails de l'ouvrage
Collection : Manuels techniques
Date de parution : À compléter
Nombre de pages : 200 pages
Format : Broché, 14 x 20,5 cm
ISBN : 978-2-36545-057-7
Vaincre ses peurs
22,00 €
TTC
Comment atteindre ses objectifs les plus fous en apprenant à surmonter ses craintes et ses doutes
Auteure : Roanne Van Voorst
Voir sa biographie dans la rubrique « En savoir plus » plus bas sur cette page.
Traducteur : Dominique Vulliamy
De grands noms de l’alpinisme et de l’escalade témoignent.
Dans cet ouvrage, des alpinistes et des grimpeurs de haut niveau, ainsi que des entraîneurs spécialisés, abordent librement la manière dont ils surmontent leur peur et leurs doutes dans des situations critiques.
Au-delà des conseils destinés à apaiser l’anxiété ressentie face au vide et à la verticalité, Vaincre ses peurs élargit la réflexion en proposant des méthodes concrètes pour lutter contre les angoisses du quotidien : peur de l’échec, de se lancer dans une reconversion professionnelle, de prendre l’avion, de parler en public, de s’engager ou simplement de sortir de sa zone de confort.
Autohypnose, hyperconscience, visualisation, concentration, analyse des motivations et bien d’autres outils permettant de dépasser ces craintes naturelles sont abordés tout au long des chapitres.
Un livre prodigieusement stimulant qui ne manquera pas d’intéresser les adeptes de l’escalade et de l’alpinisme, mais aussi toutes celles et ceux qui souhaitent progresser dans leur vie personnelle.
Un ouvrage déjà publié en anglais, néerlandais, allemand et espagnol.
Détails de l'ouvrage
Collection : Manuels techniques
Date de parution : À compléter
Nombre de pages : 200 pages
Format : Broché, 14 x 20,5 cm
ISBN : 978-2-36545-057-7
